Как добавить материал?  |  Правила!
 
 
 
 
 
 
  
 Поиск по сайту:
логин : пароль :  
    Напомнить пароль?    
Наш опрос
Что вы ожидаете найти на ншем сайте?


Реклама
Популярные новинки
Н. Надежкина - Японский язык за один месяц. Самоучитель разговорного языка. Начальный уровень

Уолтер Йон Уильямс. Сборник произведений. 34 книги

Мандзяк А.С. - Энциклопедия традиционных видов борьбы народов мира

Сергей Козлов. Вид из окна (Аудиокнига)

WinPE 10-8 Sergei Strelec 2019.05.02 (x86/x64/RUS)

Minneapolis: Urban Trance Project (2019)

Алексей Махров. Сборник произведений. 35 книг

Symantec Endpoint Protection 14.2.3332.1000 Final + Clients

Сьюзан Стемплески - Talk Time / Время разговора. 3 книги + (Аудиокнига)

Р.А. Сворень - Электричество шаг за шагом

 

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

Книги / Инструкции и руководства
 
 
 
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. 
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными. 
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Информация о книге:
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Язык: Русский
Издательство: Попурри
Жанр: спорт, здоровье
Год: 2014
Формат: djvu, pdf
Качество: e-book
Страниц: 224
Размер: 10,9 Мб

Скачать Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку




 
   
 
 
  Ещё по теме:
 
 
 

Добавление комментария
 
 
 
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 


 
 
 
 
 
Все файлы предоставлены исключительно для ознакомительного просмотра. Копирование и распостранение материалов на другие сайты строго запрещено!
 

На нашем сайте вы имеете уникальную возможность скачать аудиокниги онлайн. Здесь представлены самые различные жанры и авторы.

Если вас интересует музыка, то у нас вы найдёте также и музыкальные альбомы различных исполнителей, включая сборники танцевальной музыки, сборники хитов и т. д.

Кроме этого на сайте есть множество игр для телефонов и планшетов на базе операционных систем Android, а также для устройств, работающих на других платформах.